Gwiazda kulturystyki, Derek Lunsford rozpoczyna swoje przygotowania do Mr. Olympia 2023 z dodatkową motywacją. W niedawnym filmie na YouTube Lunsford pochwalił się swoją sylwetką, powiedział jak się czuje i ujawnił, że spodziewa się dziecka w 2024 roku. W zeszłym roku Lunsford zaskoczył wszystkich podczas gościnnego pozowania na Pittsburgh Pro. [...]
Jim Arrington, który ma 90 lat jest najstarszym kulturystą na świecie, który do dziś trenuje i startuje w zawodach. Został wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa. Nie miał łatwego startu, gdyż jako wcześniak w dzieciństwie musiał zmagać się z wieloma problemami zdrowotnymi, z którymi długo się zmagał. W latach czterdziestych XX wieku, w okresie [...]
[...] Całkiem niedawno UFC i WWE (World Wrestling Entertainment) wzięły udział w historycznej fuzji, w wyniku której powstała TKO Group Holdings, której właścicielem jest spółka dominująca UFC, Endeavour Group Holdings Inc. W ramach umowy Dana White pozostał szefem UFC, ale w przyszłości obejmie stanowisko dyrektora generalnego. Jak Wam się podoba [...]
Brazylia właśnie straciła świetnego, młodego kulturystę Christiana Figueiredo. Niestety powikłania po operacji wątroby doprowadziły do udaru mózgu i śmierci 29-latka. Wiadomość potwierdziła żona Figueiredo, Vivi Torres za pośrednictwem Instagrama. Najbliższy przyjaciel Christiana powiedział, że to miała być dość prosta operacja, ale niestety [...]
W obecnych czasach coraz więcej słyszy się o kobietach, ale teraz coraz częściej też o mężczyznach, mających problemy z funkcjonowaniem i pracą tarczycy. Problemy z tarczycą mają różne źródła, dlatego też tak ważna jest profilaktyka i okresowe badania. Nie bez znaczenia jest także odpowiednio skonstruowana dieta. Czy zatem jest naturalny sposób, [...]
[...] 15 g mąki kokosowej. Piekarnik rozgrzać do 180 stopni Celsjusza i formować na blaszce, wyłożonej papierem do pieczenia, okrągłe ciasteczka. Piec do zrumienienia, około 12-15 min. Smacznego! Przeciwwskazania Żurawina, mimo swojego dobroczynnego wpływu na nasz organizm nie może być spożywana przez każdego. Zawiera spore ilości szczawianów, a jeśli [...]
[...] author and John A Hawley “Skeletal Muscle Fiber Type: Influence on Contractile and Metabolic Properties” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC521732/ http://anabolicminds.com/articles/not-lose-gains-32025/ J. Górski w publikacji „Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" Hortobágyi T1, Houmard JA, Stevenson JR, Fraser DD, Johns RA, [...]
Kobiety, które podnoszą duże ciężary, bez wątpienia są godne podziwu. Amanda Lawrence, 21-letnia trójboistka, pobiła już nieoficjalnie dwa rekordy świata. W minionym tygodniu startowała w USAPL Nationals w Waszyngtonie. Superwoman, bo tak śmiało można ją nazwać, wykonała przysiad z ciężarem 526 lbs (238,6 kg)! O takim wyniku mogą pomarzyć nawet [...]
Larry Wheels po raz kolejny pokazuje jak jest niesamowicie silny! W dniu swoich 24 urodzin wstawił filmik, jak wyciska dwie sztangi o wadze 102,5 kg. Wheels jest znany ze swoich nieziemskich wyczynów na siłowni, więc nie jest zaskoczeniem, że chciał "podnieść poprzeczkę" i popisać się swoją mocą. Niedawno wycisnął na ławce sztangę z obciążeniem [...]
[...] na liście zakazanych substancji. Wg regulacji WADA z 2019 r., całkiem legalne jest stosowanie kofeiny: „Bupropion, kofeina, nikotyna, fenylefryna, fenylopropanolamina, pipradrol i synefryna: te substancje są umieszczone w Programie Monitorującym 2019 i nie są traktowane, jako substancje zabronione”. Oxandrolone, jak i wszystkie inne [...]
Arnold Schwarzenegger jest jedną z wielu znanych osób, która zachęca ludzi do pozostania w domu w tych trudnych czasach. Ma jednak świadomość, jak trudne może to być dla wielu osób. Dlatego podzielił się z fanami swoim kultowym treningiem bez siłowni, aby mogli pozostać w formie, nie mając profesjonalnego sprzętu. Na Instagramie pokazał trening, [...]
Znany kulturysta z Australii, czyli Calum Von Moger wraca do gry! Jego najnowszy wpis na Instagramie pokazuje, jakie postępy zrobił w ostatnim czasie. Przypominamy, że kariera Caluma nabierała rozpędu i był już w szczycie formy, kiedy nagle doznał kontuzji podczas pamiętnego popisu na siłowni. Później doszła kolejna kontuzja kolana. To sprawiło, [...]
W ostatnich miesiącach dochodzi do coraz większej ilości zgonów w branży fitness. Jest to dość niepokojące zjawisko i Mr. Olympia Jay Cutler mówi, że to powoduje, iż ludzie zaczynają bać się tego sportu. Jako czterokrotny zwycięzca najbardziej prestiżowych zawodów, Cutler osiągnął naprawdę sporo w kulturystyce i jest jednym z najbardziej [...]
Larry Wheels niedawno podniósł 347 kg na siedem powtórzeń w martwym ciągu. Idzie jak burza i teraz ustanowił nowy osobisty rekord, w którym to wcisnął sześć razy 85 kg na barki! Na swoim koncie na Instagramie udostępnił film, gdzie pokazuje, jak tego dokonał. Hantle użyte do podnoszenia zostały oznaczone jako 100 kg, jednak Larry zważył je i [...]
Najsilniejszy człowiek świata i aktor Gry o Tron, Hafthor Julius Bjornsson aktualnie przygotowuje się do pojedynku bokserskiego. Intensywne treningi sprawiły, że wygląda bardziej jak kulturysta poza sezonem niż siłacz. Hafthor pokazał swoją sylwetkę w ostatnim filmie na Instagramie, gdzie skacze na skakance, a jego ramiona i brzuch wyglądają [...]
Zawodnik IFBB pro kategorii Men’s Open Akim Williams wycofał się z Arnold Classic 2022. Poinformował o tym Ron Harris z Muscular Development. Akim Williams jest jednym z bardziej obiecujących zawodników w dywizji open pro, a w tym roku byłby to jego czwarty występ w jego karierze na Arnold Classic. Rok temu zajął na tych zawodach piąte miejsce. [...]
Isaac Ghavidel zmarł w wieku 35 lat po trwającej ponad trzy lata walce z rakiem. W 2018 roku Ghavidel ogłosił, że zdiagnozowano u niego rzadką postać mięsaka. To nowotwór stanowiący jedynie 1% wszystkich nowotworów złośliwych u dorosłych. Isaac przeszedł operację usunięcia guzów z mózgu wraz oraz długą terapię. Ghavidela był mistrzem Iranu i [...]
Brian Johnson w ciągu ostatnich kilku miesięcy zyskał rozgłos w Internecie z powodu swojej budowy ciała i nietypowej diety. Spożywa on surowe mięso, w tym wątrobę, i stąd zyskał przydomek „Król wątroby”. Mówi, że kieruje się zasadami naszych przodków. 45-letni influencer chwali sobie ten styl życia i twierdzi też, że nie zażywa sterydów. Legenda [...]
Nick Walker w niedawno opublikowanym filmie omówił swoje obecne przygotowania do drugich zawodów Mr. Olympia. Towarzyszył mu znany kulturysta Flex Lewis. W zeszłym roku „The Mutant” cieszył się z udanego debiutu wśród najlepszych zawodników na świecie. Wygrał New York Pro i Arnold Classic, a na Olympii był piąty. Matt Jansen, który w zeszłym roku [...]
[...] ostatnio mocno koncentrował się na rozwijaniu swojej siły i budowaniu sylwetki. Niestety przedwczoraj udostępnił zdjęcie, na którym leży w szpitalnym łóżku, z nieciekawą miną. Wyjaśnił, że zdiagnozowano u niego rabdomiolizę, czyli stan masywnego rozpadu mięśni poprzecznie prążkowanych. Nie wiadomo, jaka dokładnie jest przyczyna w tym [...]
